沖縄は、昨日（？）やっと梅雨もあけまして、夏到来というかんじです！ 今日も、朝早くからセミの鳴き声で起こされてしまいました（笑） ところで、ダ…

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わたしはダイエットにはウォーキングが一番じゃないかと思います 簡単であり美と健康に即効性があるエキササイズですね 簡単なウォーキングですが、運動…

約１カ月近くもブログほったらかしでしたね さてさて体重報告します。 ３月２６日（ダイエット開始３０４日目） 　朝　７５．４キロ 　就寝前…

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そろそろ日中は暑くなってきて、おいしいお水が飲みたくなる季節がやってまいりました。 ということで、ウォーターディスペンサーのご紹介です 当店では…

骨盤ダイエットとはどのようなダイエットなのでしょうか。健康的に痩せるために、骨盤ダイエットで骨盤の状態を矯正することにより血の巡りが活発化して代謝が…

今回はユニークなダイエットを紹介しようかと思います。 一時期流行ましたよね。ダンレボ。 音楽に合わせて流れてくる矢印のボタンを踏むあのゲームです…

メタボリックダイエットの為には、日々の食生活の改善をすることが必要です。とはいえ、メタボリックダイエットのためだからと無理な食事制限を設けたり、食事…

ダイエットに効果的なアルコールというのは、アルコール そのものがダイエットに効果的というのではなく、１日に １～２杯飲む女性は飲まない女性に比べ…

皆さん、こんにちわ 昨日、ホンマでっかTVをみましたか～???? ホンマでっかTVで『プラセンタ』とゆう言葉がでてましたね★ 今では、知らない方はいない…

本日の体重　78.6　㎏。（+0.4） 今日の食べたもの。 （朝食）8：30 ご飯半分、 キャベツとポークと豆腐の野菜炒め（皿半分）、 味噌汁１杯 （昼食…

ダイエットと摂取カロリーについて。カロリーとは、食べ物や運動の熱量などを表現するエネルギーの単位のことです。 カロリーとはcalと表記し、1gの水を標準…

ダイエット方法を決定するのは遺伝子検査というのは、効果的な ダイエット方法には、低脂肪か、低炭水化物かどちらの方がより いいのかを決める手立てと…

私は昔は痩せの大食いで ぜんぜん太らない体質でした。 もともと甘い食べ物・飲み物は食べれませんでした。 食べても1つで十分でしたが！！！ ２年ちょ…

体操で痩せるというやり方のいいところは、痩せたい部分に絞って脂肪燃焼を促進できるところで、全身ひとまとめで痩せる食事ダイエットと異なります。 ダイ…

スリムタイムは、東洋ダイエット素材と玄米菜食の飲料です。1日3食のうち1～2食をスリムタイムに置き換えることで、必要な栄養素をしっかり補給しながらダイエ…

最近、飲み会続きで ちょっと体調が悪いような。。 年末年始と忘年会 そして新年会と立て続けに 飲み会が続いたからなぁ お肌の調子も悪いので これ…

プチ断食、という方法があります。断食するだけだと思っていませんか？ プチ断食の目的は、断食だけをして痩せようというものではありません。 例えば、…