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ウォーキング
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| ... 2025/05/25 01:45:52 | |
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週末金曜日の夜、シェリーは恒例のライブ出演で那覇市前島のRiverSideへ。 ラジオ沖縄のイベントにもいつか呼んでもらえるようになれたらいいな。(^^) 土曜日は夫婦でウォーキングできること… |
| ... 2025/05/24 20:27:00 | |
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朝食 昼食 夕食 間食 なし 昨日の体重 今日の体重 体脂肪 体脂肪に関しては正確ではありません。 運動 (基本の運動) [YouTubeより] 背中やせ 便秘解消 立位腹筋 骨盤体… |
| ... 2025/05/23 19:58:00 | |
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